1st Phorm: Фитнес и Питание

Преобразите свой фитнес-путь с приложением для питания и тренировок, разработанным для реальных результатов. 1st Phorm: Фитнес и Питание сочетает в себе интеллектуальное отслеживание, персонализированные программы и экспертную поддержку, чтобы помочь вам похудеть, нарастить мышцы или просто оставаться активным — независимо от вашей отправной точки.

Вы получаете все необходимое для успеха в одном месте. Отслеживайте свое питание с помощью интуитивно понятного счетчика макросов, который изучает ваши привычки и сохраняет ваши любимые блюда для более быстрой регистрации. Выбирайте из индивидуальных программ тренировок, разработанных для любого уровня физической подготовки, включая упражнения без оборудования, которые вы можете выполнять дома. Автоматически отслеживайте уровень гидратации и ежедневные шаги — прогресс накапливается, когда вы последовательны в небольших, но важных действиях.

Что отличает это приложение, так это человеческая поддержка, стоящая за ним. В отличие от обычных фитнес-приложений, у вас есть доступ к сертифицированным персональным тренерам и зарегистрированным диетологам, готовым ответить на ваши вопросы, скорректировать ваш план, когда жизнь вносит свои коррективы, и поддерживать вашу ответственность. Нужна ли вам помощь с макросами, проверка техники выполнения упражнений или мотивация во время плато, экспертная консультация доступна 24/7. Образовательный контент в прямом эфире и по запросу научит вас принципам вашей программы, чтобы вы понимали, почему вы делаете то, что делаете.

Приложение растет вместе с вами. Новички получают простые, проверенные методики. Опытные атлеты найдут расширенные варианты программ. Участвуйте в ежеквартальных трансформационных челленджах, если хотите дополнительной мотивации — с призами до 25 000 долларов есть реальный стимул подтолкнуть себя, хотя участие полностью необязательно.

Интеграция с HealthKit означает, что отслеживание ваших шагов беспрепятственно синхронизируется со встроенными данными о здоровье вашего телефона. Присоединяйтесь к челленджам с друзьями, чтобы добавить социальную ответственность. Сохраняйте рецепты и блюда, чтобы избежать усталости от принятия решений в отношении питания. Каждая функция создана для устранения препятствий на пути к последовательности.

Выбирайте между Standard (9,99 $/месяц или 59,99 $/год) для независимого отслеживания с поддержкой сообщества или Premium (29,99 $/месяц или 159,99 $/год) для индивидуального подбора консультанта и персонализированного руководства. Сотни тысяч пользователей уже доверили 1st Phorm: Фитнес и Питание достижение измеримого прогресса и устойчивого изменения образа жизни.

Начните сегодня. Ваши фитнес-цели ближе, чем вы думаете.